iPhoneのナイトシフトは睡眠の質に無関係かも

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いろんな研究がされているのですね。

iPhoneのナイトシフトは睡眠の質に無関係かも、との研究結果が公開

寝る前にはスマートフォンを見ないのが良さそうです＾＾

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